Så använder du bäst din Sun Ancon Chimaskin
Lägg dig ner, slappna av och låt kroppen återhämta sig!
När hela kroppen slappnar av och du njuter av den rytmiska rörelsen från sida till sida, börjar det hända fantastiska saker i din kropp. Du upplever inte bara ett ökat fysiskt välbefinnande, utan även en tydlig förbättring av din mentala och känslomässiga balans. Dessutom är Chi-maskinen ovärderlig för dig som har svårt att utföra tung fysisk träning i vardagen.
Helkroppsmassage och ökad syresättning
Du får en skonsam helkroppsmassage som inkluderar stimulering av de inre organen och djup avslappning för nervsystemet. **15 minuters användning av en Sun Ancon Chi-maskin motsvarar ungefär 10 000 steg** sett till syresättningen av blodet. Om maskinen kombineras med djupandning eller andra avslappningstekniker finns det knappt några gränser för hur mycket du kan stärka både kropp och sinne.
Varför människor i alla åldrar har nytta av Chi-maskinen
Moderna hälsorisker i vardagen
Dagligen utsätts vi för belastningar från bland annat tillsatser i mat, luftföroreningar och en hektisk vardag. Dessa påfrestningar förvärras ofta av ensidiga arbetsställningar, inre stress och en stillasittande livsstil. Chi-maskinen hjälper kroppen att transportera bort slaggprodukter via lymfsystemet och ger samtidigt snabbare återhämtning efter sport och fysisk aktivitet.
Syresättning av kroppens celler
Våra 60 biljoner celler förser kroppen med energi för att utföra varje hjärnfunktion, kroppsrörelse och läkningsprocess. Varje cell har bara två källor för att skapa denna energi: näring från maten vi äter och syre.
Syrebrist på cellnivå kan bidra till nedsatt immunförsvar, sömnbesvär, andningsproblem, trög mage, oro, nedstämdhet, spänningshuvudvärk, trötthet, stel nacke och yrsel – för att bara nämna några av de besvär som kan uppstå när cirkulationen är nedsatt.
Hälsa och rörelse utan överbelastning och stress
Hård fysisk träning ger många hälsofördelar, men kan också belasta leder och dränera en redan utmattad kropp på energi. Med Chi-maskinmetoden utförs den passiva rörelsemassagen medan du ligger helt avslappnad på rygg. När kroppen vaggas rytmiskt från sida till sida fylls du på med syre och ny livskraft, vilket ger en skön känsla av välbehag och energi i hela kroppen.
Så reagerar kroppen i början (Chi-maskinmetoden)
De flesta upplever en djup känsla av lugn under själva passet och en behaglig, uppiggande känsla direkt efteråt.
- Ömhet i musklerna: Vissa kan känna sig lite trötta eller ömma i specifika områden de första dagarna. Det är ofta ett tecken på att kroppens läkningsprocess har satts igång, eller att en gammal skada och spänning (en blockering i ditt "Chi"-flöde) håller på att lösas upp. Om du upplever ömhet, sänk tiden till 2–3 minuter per gång och öka först till 15 minuter när ömheten har släppt.
- Lätt yrsel i starten: Yrsel kan ibland uppstå de första gångerna eftersom kroppen inte är van vid den ökade syresättningen i blodet. Det löser du enkelt genom att lägga en liten tunn kudde under huvudet och halvera tiden. När kroppen har vant sig är det en fördel att ta bort kudden, eftersom du får bäst effekt med en helt rak rygg och nacke.
- Törst och utrensning via lymfsystemet: Mängden lymfvätska i kroppen överstiger mängden blod, och en av dess viktigaste uppgifter är att rensa ut slaggprodukter. När du använder Chi-maskinen sätts lymfflödet igång på djupet. Därför upplever många att de blir törstiga efter ett pass. Drick alltid ett stort glas vatten före och efter behandlingen för att hjälpa kroppens naturliga utrensning.
Ryggradens och nervsystemets betydelse för din hälsa
Från hjärnan löper ryggmärgen och det centrala nervsystemet genom ryggraden. Det förgrenar sig ut i hela kroppen och styr de livsviktiga funktioner som vi inte kontrollerar med viljan (andning, matsmältning, hjärtrytm m.m.). Detta kallas **det autonoma nervsystemet**, som delas in i det sympatiska (aktivitet) och det parasympatiska (lugn och ro) nervsystemet.
Om ryggraden är stel eller utsätts för tryck kan det påverka det autonoma nervsystemet negativt, vilket ofta visar sig som smärta, trötthet och obalans i kroppen. Dessutom bildas viktiga blodkroppar och immunglobuliner i ryggradens benmärg – en funktion som blir ännu viktigare att stimulera när vi blir äldre.
Naturlig rörlighet i ryggen
Ryggraden är skapad för en mjuk, sidleds vågrörelse som avlastar kotorna och diskarna. I vår moderna vardag låser vi ofta fast ryggen i stela positioner när vi sitter och går.
Tänk på vad vi gör naturligt när vi vaknar på morgonen eller känner oss trötta: vi sträcker på armarna, gäspar och rör mjukt på ryggen. Det ger direkt en känsla av klarhet och ny energi, eftersom lungorna fylls med syre samtidigt som trycket på ryggkotorna lättar. Det är exakt denna naturliga rörelse som Sun Ancon Chi-maskinen efterliknar när den mjukt vaggar ryggraden från sida till sida.
Upp till 80 % av våra långvariga besvär hänger samman med spänningar i ryggen
Typiska kroppsliga reaktioner vid spänningar i ryggen eller obalans i det autonoma nervsystemet:
- Spänningshuvudvärk och migrän
- Minskad aptit eller orolig och trög mage
- Sömnlöshet och ytlig sömn
- Ryggskott, ischias och molande ryggont
- Trötthet i ryggen när man står upp längre stunder
- Stelhet och domningar i armar, nacke och axlar
- Yrsel och koncentrationssvårigheter
Vetenskaplig bakgrund och patenterad konstruktion
Den ursprungliga Sun Ancon Chi-maskinen är utvecklad utifrån 38 års medicinsk forskning i Japan samt fysiologiska studier vid tyska universitet. Forskningen har resulterat i 5 patenterade egenskaper:
- Exakt höjd på ankelstödet
- Svängningsfrekvens (exakt 140 svängningar/minut)
- Svängningsamplitud (slaglängd)
- Svängningsvinkel (12 grader)
- Harmonisk cirkulär rörelse
Varför du ska undvika billiga kopior
Det finns tyvärr kopior på marknaden som inte följer dessa medicinska specifikationer. En felaktig frekvens eller ryckig rörelse kan i värsta fall skapa spänningar istället för att lösa dem.
- Originalet Sun Ancon Chi Machine: Ger en helt jämn, harmonisk "guldfiskrörelse" genom ryggraden som avlastar lederna och laddar kroppen med ny energi.
- Kopieprodukter: Har ofta en ojämn rörelse och för låg vikt, vilket gör att maskinen glider på golvet och ger en oharmonisk belastning på knän och höfter.
Kliniskt dokumenterad effekt på lymfödem och svullna ben
Sun Ancon Chi Machine har genomgått omfattande kliniska studier kring effekten på sekundärt lymfödem och venöst ödem (vätskeansamling i benen).
Forskningen leddes av den välkände lymfologen professor Neil Piller vid ett av världens ledande forskningscenter för lymfödem, Flinders University of South Australia i Adelaide. Studien visade att patienterna upplevde en signifikant minskning av både svullnad, tyngdkänsla och volym i benen efter bara tre veckors användning av Sun Ancon Chi-maskinen.
"Sun Ancon Chi Machine erbjuder en effektiv, behaglig och icke-invasiv behandling i hemmet som ger patienten ökad kontroll över sina besvär."
— Professor Neil Piller, Flinders University
De 4 viktigaste fördelarna i din vardag
1. Helkroppsmassage utan biverkningar: Ger en skonsam och stimulerande genomströmning i hela kroppen oavsett ålder och fysisk form.
2. Ingen stress eller ansträngning: Du ligger bekvämt ner och vilar medan maskinen gör jobbet.
3. Skonsam mot leder och hjärta: Konstruerad så att du helt undviker överbelastning på knän och höfter. Puls och blodtryck ökar inte under användning.
4. Enkelt att skapa en hälsosam daglig vana: 15 minuter morgon och kväll är allt som krävs för en mjukare och piggare kropp.
Praktisk bruksanvisning: Så använder du din Sun Ancon Chi-maskin
När ska du inte använda Chi-maskinen? (Kontraindikationer)
Observera att du inte ska använda Chi-maskinen under följande omständigheter:
- Under graviditet.
- Direkt efter en måltid – vänta gärna 60 minuter.
- Om du upplever akut eller kraftig smärta under passet (undersök orsaken till smärtan först).
- Rådgör alltid med din läkare innan du använder maskinen om du har: aktiv cancersjukdom, allvarlig hjärtsjukdom, nyligen brutna ben, genomgått en operation under de senaste 6 månaderna, allvarlig infektion, blödningsskador eller epilepsi.
- Använd inte maskinen inom 30 minuter efter injektion eller intag av receptbelagd medicin.
Rekommenderad tid (Så trappar du upp)
- Om du är under 55 år: Börja gärna med 5 minuter en gång dagligen de första dagarna. Öka sedan gradvis upp till 15–20 minuter två gånger dagligen (morgon och kväll).
- Om du är över 55 år (eller har mycket ont/är känslig): Börja mjukt med 2–5 minuter en gång om dagen under första veckan. Om allt känns bra kan du öka till 5–10 minuter andra veckan, och därefter gradvis gå upp till 15–20 minuter två gånger om dagen.
Förberedelser för bästa upplevelse
Bär löst sittande och bekväma kläder. Välj en lugn plats i hemmet och lyssna gärna på avslappnande musik. Genom att blunda, fokusera på din kropps olika delar och andas djupt och lugnt med magen förstärker du både massagen av de inre organen och syresättningen av blodet.
Steg-för-steg: Så får du den bästa massagen
- Placera din Chi-maskin på ett fast underlag (gärna på en matta på golvet) med bärhandtaget vänt bort från dig. När maskinen står rätt kommer nätsladden (230V) att vara på din vänstra sida.
- Kontrollera att maskinen inte är övertäckt under användning.
- Se till att rumstemperaturen är behaglig och drick ett halvt glas vatten innan du börjar.
- Lägg dig rakt ner på rygg och placera båda vristerna i ankelstödet så att fötterna vilar bekvämt (använd gärna den medföljande mjuka fotkudden).
- Ställ in timern på önskad tid (börja med 3–5 minuter om du är nybörjare).
- Slappna av helt i ben, höfter och axlar och andas djupt och lugnt.
- Viktigt när maskinen stannar: Ligg kvar helt stilla i 2–3 minuter efter att maskinen har stannat! Det är under dessa minuter du tydligast känner det sköna, pirrande "Chi-flödet" av syre och energi från topp till tå.
- Böj sedan försiktigt på knäna, rulla över på sidan och sätt dig långsamt upp.
- Avsluta med att dricka ett stort glas vatten (ca 3 dl) för att hjälpa kroppen att rensa ut frigjorda slaggprodukter.
De 3 klassiska liggpositionerna
Du kan variera din kroppshållning beroende på vad du vill fokusera på. Position 2 (Guldfiskpositionen) är den vanligaste och mest avslappnande för dagligt bruk.
Position 1: Mittenpositionen (Händerna under nacken)
Knäpp händerna och lägg dem som ett stöd under bakhuvudet/nacken med armbågarna utåt.
Särskilt bra vid: Migrän, spänningshuvudvärk, sned ryggrad, ryggont, hälsporre samt ledbesvär.
Position 2: Guldfiskpositionen (Armarna längs sidorna)
Ligg med armarna avslappnade snett ut från kroppen (ca 45 graders vinkel) med handflatorna vända nedåt eller uppåt.
Särskilt bra vid: Djup avslappning, stress, sömnbesvär, oro, trög mage, förstoppning samt smärta i ländryggen och höfterna.
Position 3: Sträckt ryggposition (Armarna sträckta ovanför huvudet)
Ligg med båda armarna utsträckta längs golvet bakom huvudet så att bröstkorgen öppnas och ryggraden sträcks ut.
Särskilt bra vid: Stelhet i bröstrygg och axlar, spända skuldror, nervklämning, trötta muskler samt för att stimulera förbränningen och sträcka ut hela överkroppen.
Har du frågor om hur du använder din Chi-maskin?
Som auktoriserad nordisk återförsäljare med egen serviceverkstad och över 20 års erfarenhet hjälper jag dig gärna personligen. Du är alltid varmt välkommen att skriva till salg@chimaskine.dk.